第65章 打坐时悟透五个要诀,让你的境界更上一层楼(第1/1 页)
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打坐时悟透五个要诀,让你的境界更上一层楼!
一、持之以恒万事皆顺
人做事情都需要有一颗恒心在,练习打坐看起来是一件很简单的事情,但能够坚持坐下去其实并不容易,一开始可能斗志昂扬,但渐渐就会觉得没有意思,产生退缩的心理,这时候是最需要我们去进行磨炼的,无论如何忙碌,必须继续行持,不可一曝十寒,只有这样才能体会打坐的妙处。
人们在练习打坐的时候早期的强迫坚持非常重要,尤其是第一周内,稍微思想上放纵很容易前功尽弃,大概坚持三周左右,慢慢地痛苦的感觉就会消失,进而代替的是一种习惯,一旦习惯养成,打坐就会伴随你终生,成为你。
二、不求速效,不能操之过急
打坐时最忌讳的就是急功冒进,刚刚开始练习就希望自己达到一个较高的程度,这是必须要去克服的心理,�
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